ڤیتامینەکان
مولتی ڤیتامین زۆرجار یەکەم هێڵێکە کە مارکەیەکی نوێ داوای دەکات، و لەم ڕەفەوە دەردەچێت. هەمان کۆمپلێکس وەک گەمی میوە دروست دەکرێت، وەک jelly bean، وەک وەشانێکی بە شەکر دراژێکراو و وەک وەشانێکی ڤێگانی بێ شەکر. حەبی پەستێنراو و کەپسوڵ لەگەڵ کانزاکان هەمان بیرۆکە بۆ دەرمانخانە دادەپۆشن. مادە تاکەکان لەتەنیشتیاندان. ڤیتامین C بە 500 و 1000 mg دێت، لە کەپسوڵ و لە حەبی کەفداردا. Methylcobalamin بە 1000 mcg بۆ هەر شووشەیەکی دەمی دانراوە. Folic Acid ی 400 mcg لەگەڵ B6 و B12 دێت، و وەشانێک بە folate ئایۆدینیش بۆ ڕەفی دووگیانی زیاد دەکات. Melatonin لەگەڵ B6 وەک دڵۆپ دروست دەکرێت، یەکێکیان لە تەمەنی سێ ساڵەوە نیشان دراوە. هاوردەکارێک کە حسابی دەرمانخانەیەک پڕ دەکاتەوە، بە دەگمەن لە یەک لە 71 فۆرمولە دەوەستێت. بەرهەمهێنان لە ئیتالیا و ئەڵمانیا و ئیسپانیا و پۆڵەندا و تورکیا و ئەمریکا و وڵاتانی تردایە. فۆرمولەی تریش لە تورکیا, ئیسپانیا و وڵاتێکی تری یەکێتیی ئەورووپا دێن، لە 300 دانەوە، لەوانە حەب, شلەی خواردنەوە و سپرەی لووت.
گواستنەوە و تەسدیقکردنی بەڵگەنامەکان بۆ وڵاتەکەتان جیا دەژمێردرێن و لە پێشنیارەکەدا دەنووسرێن.