تەواوکەری خۆراکی
کانزاکان
مەگنیزیۆم نزیکەی نیوەی ئەم لیستە دەگرێت، و یەکەم پرسیاری کڕیار ئەوەیە کە کام خوێ. Oxide و Citrate و Bisglycinate و Carbonate هەر چواریان لە یەک کەپسوڵدان، و Acetyl Taurate لە هێڵی Malate دەردەکەوێت. زینک بە Gluconate یان Picolinate یان Citrate دێت. سیلینیۆم وەک Sodium Selenate دێت و ئایۆدین وەک Potassium Iodide. زۆرێک لە 52 فۆرمولە کانزای تەنیا نین: مەگنیزیۆم لەگەڵ کۆمپلێکسی B یان پۆتاسیۆم، زینک لەپاڵ ڤیتامین C. لەتەنیشت کەپسوڵەکاندا ستیک و گەمی ڤێگان هەن. بەشی ئەوە دەکەن کە ڕەفێکی دەرمانخانە بە یەک داواکاری پڕ ببێتەوە. فۆرمولەی تریش لە تورکیا, ئیسپانیا و وڵاتێکی تری یەکێتیی ئەورووپا دێن، لە 300 دانەوە، لەوانە حەب, کپسوڵ و حەبی کەفدار.
گواستنەوە و تەسدیقکردنی بەڵگەنامەکان بۆ وڵاتەکەتان جیا دەژمێردرێن و لە پێشنیارەکەدا دەنووسرێن.