تەواوکەری خۆراکی
وزە و توانا
کڕیارێک ڕەفی وەرزش پڕ دەکاتەوە. لەو داواکارییەدا Creatine بە 3000 mg هەیە، Whey isolate لەگەڵ Leucine، لەگەڵ Magnesium و Potassium بۆ چاکبوونەوە. Caffeine و Taurine دەچنە ناو تیوبێکی دە حەبی کەفدار، نەک قوتوو. کڕیاری دواتر کونتەری تەندروستی پیاوان لە دەرمانخانە پڕ دەکاتەوە. لەوێ فرۆشتن لەسەر Arginine و Tribulus و Epimedium و Saw palmetto و Royal jelly دەوەستێت. هەردوو ڕەفەکە لە هەمان لیستەوە دێن، وەک حەب و کپسوڵ و ستیک و گەمی. لیستەکە 47 فۆرمولە لەخۆدەگرێت، دروستکراو لە ئیتالیا و ئەڵمانیا و ئیسپانیا و تورکیا و ئەمریکا. فۆرمولەی تریش لە تورکیا و ئیسپانیا دێن، لە 5,000 دانەوە، لەوانە شووشەی خواردنەوە, حەب و شەربەت.
گواستنەوە و تەسدیقکردنی بەڵگەنامەکان بۆ وڵاتەکەتان جیا دەژمێردرێن و لە پێشنیارەکەدا دەنووسرێن.